mit Jan Dolensky
22. bis 24. September 2023
Offen für alle Interessierten!
Das tibetische Yoga der Bewegung
Yantra Yoga ist eines der ältesten aufgezeichneten buddhistischen Yoga-Systeme. Die Bewegungen, verbunden mit bewusster Atmung, führen zu tiefer Ruhe und Entspannung. Jede Bewegungsabfolge des Yantra Yoga fördert die natürliche Harmonie von Körper, Atem und Geist, welche auch die Grundlage von Meditation ist.
Im Einführungswochenende werden die Grundlagen dieses authentischen Yoga-Stils vermittelt:
+ die vollständige Atmung
+ die neun Reinigungsatmungen
+ 5 Übungen,
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mit Lenka Tchernobay
21. bis 23. September 2018
Offen für alle Interessierten!
Vajra Tanz ist Meditation mit Klang und Bewegung
Der Vajra Tanz, wie er von Chögyal Namkhai Norbu gelehrt wird, ist ein Zyklus von Tänzen, welche eine außergewöhnliche und effektive Praxis darstellen, um uns zu reinigen und den natürlichen Zustand unseres gesamten Wesens wiederherzustellen. Der Tanz hilft und revitalisiert uns durch die Harmonisierung unserer physischen,
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Jnana Dakini Thugthig Retreat
mit Steven Landsberg
2. bis 5. August 2018
In diesem Kurs wird die Jnana Dakini Thugthig oder Essenz des Geistes der Jnana Dakini erklärt und geübt. Diese ist untrennbar von unserem eigenen Zustand unmittelbaren Gewahrseins jenseits aller Vorstellungen. Wir werden die verschiedenen Visualisierungen lernen, wie sie in Chogyal Namkhai Norbus Longsal Texten beschrieben werden, wie auch die Melodien der Praxis. Jede der Praxissitzungen wird zu einem wesentlichen Anteil der Anwendung der Visualisierung und der Rezitation der Mantren gewidmet.
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Liebe Alle,
da es leider nicht genug Anmeldungen für einen vollständigen Yantra Yoga Kurs gab, hatte ich die Idee, die Zeit und den Raum in Schöneberg am Samstag für einen Praxistag zu nutzen.
Da es immerhin 1-2 Neu-an-Yantra-Interessierte gibt, werde ich von 15-17h eine offene Yantra Einführung auf Spendenbasis geben, zu der natürlich alle willkommen sind.
Der Ort ist der selbe, wie für den Kurs angekündigt :
Kinomichi Dojo in der Belziger Str.
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mit Natalia Gerschevskaya und Maarten Schoon, unter Supervision von Prima Mai
14. bis 15. April 2018 in Hamburg
In diesem Einführungskurs werden die Schrittfolgen, Armbewegungen und die Bedeutung des Tanzes gelernt.
Der Tanz wird auf einem farbigen Mandala ausgeführt, auf dem bis zu 12 Tänzer/-innen gleichzeitig tanzen. Die Bewegungen werden durch ein gesungenes Mantra begleitet. Der Mandala-Boden und die Mantras werden wegen ihrer Korrespondenz zu Energien in der äußeren Welt und im menschlichen Körper eingesetzt.
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Kurs Achtsame Präsenz
mit Elio Guarisco
19. bis 22. Oktober 2017
Das Erlernen der Achtsamen Präsenz hilft dabei, diejenigen der eigenen Verhaltensmuster zu entdecken, die die Entfaltung der eigenen Möglichkeiten begrenzen. Außerdem können Illusionen und Fantasien unserer eigenen Realität aufgelöst werden.
Das Erlernen der achtsamen Präsenz stärkt die Aufmerksamkeit auf einen gewählten Fokus, wie etwa Atem, Körperempfindungen und -abläufe. Wenn man achtsame Präsenz erlernt und erlebt,
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Öffentlicher Vortrag | 18. Oktober 2017
mit Elio Guarisco
In Zeiten fortwährender, wissenschaftlicher Entdeckungen, die widerlegen, was früher geglaubt wurde, ist es oft schwer auszumachen, was der eigenen Gesundheit nützt und was ihr eher schadet.
Gegenwärtigkeit und Achtsamkeit geben uns dagegen die Klarheit, selbst zu erkennen, welche Art von Ernährung, Verhalten und Geisteshaltung die Gesundheit fördert und welche hingegen schädlich ist.
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mit Lenka Tchernobay
23. bis 25. Juni 2017 in Hamburg
Offen für alle Interessierten!
Vajra Tanz ist Meditation mit Klang und Bewegung
Der Vajra Tanz, wie er von Chögyal Namkhai Norbu gelehrt wird, ist ein Zyklus von Tänzen, welche eine außergewöhnliche und effektive Praxis darstellen, um uns zu reinigen und den natürlichen Zustand unseres gesamten Wesens wiederherzustellen. Der Tanz hilft und revitalisiert uns durch die Harmonisierung unserer physischen,
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Chöd Kurs
mit Steven Landsberg
16. bis 20. Juni 2017
Die Praxis des Chöd vereinigt in sich die Essenz von Sutra, Tantra und Dzogchen und basiert auf der Erfahrung der Tibetischen Meisterin Machig Labdrön.
Unser dualistisches Denken ist eng mit unserer Vorstellung eines »Ich« verbunden. Machig Labdrön beobachtete diese Gewohnheit und erkannte, dass unsere Anhaftung an das »Ich« die Ursache all unserer Probleme ist.
Dieser Chöd Kurs wird im Kontext des Santi Maha Sangha Basis Trainings stattfinden und wir werden uns speziell damit beschäftigen,
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Öffentlicher Vortrag
mit Steven Landsberg
15. Juni 2017
Offen für alle Interessierten!
In diesem öffentlichen Vortrag geht es um einen weltlichen Zugang zu Spiritualität, ohne religiösen oder rituellen Beigeschmack.
Wir werden uns mit den Ursachen unserer Anspannungen beschäftigen und wie unsere Emotionen unser Handeln beeinflussen. Mit Hilfe meditativer Übungen können wir unsere Wahrnehmung und unser Verhalten aktiv gestalten. Dies erfolgt durch die Entwicklung von konzentrierter Aufmerksamkeit und entspanntem Gewahrsein.
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