Bewegung, Atmung und Meditation
Offene Abende mit Yantra Yoga
mit Jan Böhm
13. und 27. April 2016
Bei Meditation geht es nicht nur um Ruhe. Wir können sie als Forschung oder als Spiel betrachten, in das wir unsere gesamte Existenz einbringen können.
Im Yantra Yoga, dem tibetischen Yoga der Bewegung, gibt es eine Vielfalt an Methoden, mit denen wir lernen können, unsere Atmung zu koordinieren und uns so in einem natürlichen Zustand der Entspannung und Ausgeglichenheit wiederzufinden.
Bei unserem offenen Abend lernen und üben wir gemeinsam die neunfache Reinigungsatmung und das Pranayama der rhythmischen Atmung, zwei einfache aber effektive Übungen für die Entwicklung einer vollständigen und harmonischen Atmung.
Diese Veranstaltung richtet sich an alle, die mit Meditation, mit dem tibetischen Erfahrungswissen, mit der Dzogchen Gemeinschaft erste Erfahrungen sammeln möchten und an Praktizierende, die den Aspekt der Atmung in ihrer Praxis vertiefen wollen.
Infos
Birgit Geisel
blau@dodjungling.de
Termine
13. April 2016, 18.00 Uhr
27. April 2016, 18.00 Uhr
Spenden
Freier Eintritt.
Bitte tragt mit euren Spenden dazu bei, das Programm zu ermöglichen.
Chögyal Namkhai Norbu
lernte Yantra Yoga von seinem Onkel Togden Ugyen Tendzin, einem großen, verwirklichten Yogi und verfasste einen ausführlichen Kommentar zu den 108 Bewegungen des Yantra Yoga, welcher unter dem Titel Yantra Yoga – The Tibetan Yoga of Movement bei Snow Lion Publications erschienen ist.
