(mit Fokus auf die Praxis des 7. Lojongs)

Die Sieben Lojongs dienen als Eingangstor zum Wissen des Dzogchen. Sie stammen aus den Dzogchen-Nyingthig-Lehren und wie Chögyal Namkhai Norbu sagt: »Sie sind für Anfänger einfacher anzuwenden als jene aus vergleichbaren Systemen und zugleich auch wirksamer.«

Mit den sechs ersten Geistestrainings oder Lojongs (tib. blo sbyong) schafft man mit Hilfe von analytischen Meditationen und den daraus resultierenden Einsichten die Grundlagen.

Das 7. Lojong besteht aus drei verschiedenen Übungen, in denen wir unsere drei Aspekte der Existenz von Körper, Energie (Stimme) und Geist nutzen, um in den Zustand jenseits des Denkens zu gelangen. Dazu wenden wir die Erfahrungen von glückseliger Empfindung und Leerheit, Klarheit und Leerheit, sowie die Erfahrung der letztendliche Natur der Erscheinungen an. Das heißt wir verwenden das tantrische Wissen um die Energien und Atmung nach essentieller Dzogchen-Herangehensweise.

Die Übungen des Yantra Yoga helfen uns dabei, die korrekte Position und Atmung für die Praxis des 7. Lojongs zu erlernen. Insbesondere mittels des Pranayamas der »Vier Tiefgründigen Anwendungen« als Methode, um mit Kumbhaka vertraut zu werden.

Jakob und Jan werden uns bei jeder Sitzung nacheinander Theorie und Praxis nahebringen, sodass sich Körper, Stimme und Geist optimal ergänzen.

Da der Kurs eng mit Santi Maha Sangha verbunden ist, ist er ausschließlich für Mitglieder der Internationalen Dzogchen Gemeinschaft bestimmt.

Zeitplan

Freitag 22. 1. 2016 18–21 h
Samstag 23. 1. 2016 10–13 h und 15–18 h (anschließend Ganapuja)
Sonntag 24. 1. 2016 10–13 h und 15–18 h

Vorbereitende Yantra Yoga Termine

Di 22. 12. 2015
Di 29. 12. 2015
Jeweils 18–20 h
Je nach Interesse sind weitere Termine im Januar möglich